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本書全書有成49款食譜,分為靚湯、甜品、小食、豬牛同埋素食5大類,並以創意煮出滋補菜式,孕婦跟着煮,好容易就做得到!
本書食譜共分 5 大類:
- 滋味靚湯
- 花膠圓肉豬膶湯、竹笙三寶湯、西芹地瓜忌廉湯
- 滋潤甜品
- 杏汁萬壽果、亞麻籽果昔、香濃鮮奶燉蛋
- 美味小食
- 吞拿魚蛋黃醬釀鮮茄、酥脆煙肉蘑菇奄列、火腿芝士鬆餅
- 有營豬牛
- 香煎牛仔片伴蘑菇、梅子洋蔥煎豬扒、露筍杞子炒豬膶
- 營養素食
- 素雞炒雜菜、黑虎掌燉合桃、七彩雜菜盆
品牌介紹:
荷花出版的刊物包括《OURS 媽媽寶寶 + 孕媽媽》及《Super Parents學前&親子》兩本雜誌, 集團亦開拓電子書業務,而升學天書系列亦連續24年成為全港銷量之冠,深受家長、學校及 教育團體歡迎。
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