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本書共有24位專家,提供產前產後資訊給孕媽媽。分別有懷孕分娩注意事項、孕期營養和產後收身及陪月等,不容錯過。

本書分為 3 大章節:

  1. 懷孕分娩
    - 孕期13種不適逐一拆解
    - 臨盆倒數10事必做
    - 產前5個必讀班
    - 30後、50後80後懷孕有何不同

  2. 孕期營養
    - 孕期必須7大營養素
    - 中醫、名廚、營養師孕期點食取有營

  3. 產後攻略
    - 產後收身扮靚做FIT媽
    - 家中、公司、公眾場所教妳餵母乳
    - 3個陪月陪妳坐靚月
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